Добавить в избранное

Долобене при растяжении связок голеностопа

Ударился копчиком: что делать?

Ушиб копчика является довольно неприятной травмой, которой люди не уделяют должного внимания. Получить такую травму довольно просто.

Здесь необязательно падать и ударяться. Достаточно будет просто проехаться на велосипеде по неровной дороге. Здесь также стоит отметить одну важную особенность, что копчик является крайним отделом позвоночника, повреждение которого может негативно сказаться на работе всего организма.

Если ударился копчиком, и он сильно болит, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.

Первая помощь

Удар копчика является довольно сложной травмой, в результате которой могут возникнуть болевые ощущения. Если вы ударились копчиком, больно сидеть, то необходимо сразу же лечь на живот.

В результате принятия такого положения кровь отойдет от места травмирования. Также стоит удержаться от резких движений, которые могут усугубить ситуацию. Если в результате того, что человек ударился, возникла сильная боль, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

загрузка...

После того как вы приняли удобную позу, необходимо тщательно осмотреть место, которым ударились. На месте удара сначала появляется покраснение. Спустя некоторое время может появиться и синяк. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Определить серьезность повреждения можно только с помощью рентгенограммы. А это значит, что нужно посетить врача. На основании исследования он сможет определить, ушиб это или перелом. Лечение в каждом случае будет иметь свою специфику.

В любом случае, при травмировании необходимо оказать первую помощь. Здесь стоит использовать:

  • Холодные компрессы. Прикладывается холод непосредственно на поврежденное место, где пациент ударился копчиком. С его помощью можно снизить болевые ощущения и отечность участка. Также холодные компрессы помогут снять гематому. Прикладывать компрессы можно на протяжении нескольких часов. Поэтому их периодически нужно сменять;
  • Применить хлорэтил. Используется для охлаждения пораженного участка. Очень эффективен и быстро испаряется с кожи;
  • При сильных болях стоит применить обезболивающее средство.

Здесь необходимо знать, что оказание первой помощи является только первоначальным этапом в решении проблемы. Если вы ударились копчиком очень сильно, и при этом возникает резкая боль, то необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

загрузка...

0 b870a aa16e53d XL3 Ударился копчиком: что делать?

Ведь, в результате механического воздействия, может возникнуть перелом, что чревато возникновением осложнений различного характера.

Как лечить?

Если ударила копчик, то прежде чем что-то делать, необходимо увериться в том, что это действительно ушиб, а не перелом. Чтобы определить характер травмы, необходимо сделать рентгенограмму данного участка.

С помощью такого обследования можно будет оценить всю серьезность ситуации и назначить правильное лечение. Если лечение будет назначено неверно, то это может привести к появлению различных осложнений.

Если женщина ударилась копчиком болеть он будет сильно, необходимо ограничить движения. Активные движения и физические нагрузки могут привести к возникновению осложнений.

Врачи рекомендуют первых несколько дней после того как случился ушиб копчика провести в постели. В особенности это касается тех случаев, когда при ходьбе возникают резкие болевые ощущения.

В том случае, если вы ударились и отбили копчик, запрещается использовать горячие компрессы и принимать горячую ванну. Здесь, напротив, нужно применять холодные компрессы.

С их помощью можно снизить отечность, кровоподтеки и болевые ощущения. Также необходимо удержаться от массирования поврежденного участка. В ином случае это может привести к возникновению осложнений.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Если вы сильно ударились копчиком, то можно применять расслабляющие ванночки, которые делаются исключительно в сидячем положении. Также в этом деле помогут гимнастические упражнения. Так, для этого можно использовать следующие упражнения:

  • Лечь на спину и вытянуть ноги. Между стопами положить небольшой резиновый мячик и сжимать его на протяжении нескольких минут. После этого нужно 15 секунд отдохнуть и снова приступить к упражнению;
  • Лечь на спину и согнуть ноги в коленах. Таз приподнять и сжать ягодицы. В таком положении пролежать 5 секунд. Количество выполняемых упражнений зависит от возможностей;
  • Лежа на спине, между согнутыми коленями установить резиновый мячик. Мячик сжимать на протяжении нескольких секунд. При этом стоит проследить за тем, чтобы мышцы пресса были напряжены.

Такие упражнения можно делать спустя некоторого времени после того, как вы ударились копчиком. Также преждевременно стоит увериться в том, что травмирование не привело к перелому.

Лечение средствами народной медицины

Многих интересует, что делать, если ударились копчиком – как лечить. Решений довольно много. Так, помимо лекарственных препаратов и упражнений, используют и средства народной медицины.

kopchik 500x348 Ударился копчиком: что делать?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение основано на использовании растений и природных веществ, которые не несут вреда человеческому здоровью. Так, самым распространенным и известным средством от ушиба является полынь. Ее тщательно растирают и прикладывают к месту, которым ударились, на определенное время.

Также для лечения такой травмы широко используют луковые компрессы. Чтобы снять болевые ощущения, используют настойку арники. Не менее популярным народным средством является подорожник.

Его листья тщательно растираются и накладываются на место, которым человек ударился, в виде компресса. Особенность растения и его сока заключается в том, что они способствуют заживлению мягких тканей.

Мази и свечи

Ударилась и отбила копчик, что делать? Для решения этого вопроса широко используют мази, которые обладают анестезирующим эффектом. Они позволяют не только снизить боли в районе копчика, но и убрать отечность. Так, для лечения таких травм используют:

  • Траумель. Мазь наносится на поврежденный участок 3 раза на день. Ее нужно аккуратно втереть в поврежденное место;
  • Долобене-гель. Наносится несколько раз на день путем легкого втирания в поврежденный участок. Перед нанесением кожу нужно очистить;
  • Мазь на основе ромашки. Средство обладает противовоспалительным и заживляющим действием. Втирается в кожу легкими движениями. Применяется до 4 раз в день.

Также при ударах копчика используют и другие мази, которые обладают соответствующим эффектом.  В некоторых случаях врачи могут прописать и свечи. Чаще всего для этого применяют:

  • Свечи с ихтиолом, которые обладают заживляющим действием. Перед тем как их ставить, необходимо использовать очищающую клизму. Также возможно применение после естественного опорожнения. В лень препарат применяют 2 раза. Курс лечения устанавливается врачом индивидуально;
  • Анестетические свечи с новокаином. Используются для обезболивания. Можно использовать не больше двух раз на день;
  • Свечи с белладонной широко используются при геморрое. Рекомендовано использовать до 3 раз на день.

Повреждение копчика, когда человек ударился, является довольно серьезной травмой. При ненадлежащем лечении такой травмы могут возникнуть различного рода осложнения, которые негативно скажутся на работе всего организма. Посещение врача подразумевает рентген копчика.

Чтобы этого избежать, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированным врачам после того, как вы ударились. Только в результате клинического обследования врач сможет определить серьезность травмы и назначить эффективное лечение.

Конечно, заболевания и травмы легче предотвратить, чем потом заниматься их лечением. Поэтому специалисты рекомендуют избегать активных движений и физических нагрузок, чтобы вам не довелось сильно удариться копчиком.

2 Ударился копчиком: что делать?

Лечение в домашних условиях с применением лекарственных средств, физиотерапии и народных средств можно проводить только после тщательного осмотра у врача. Если речь идет о переломе, то здесь не обойтись без квалифицированной помощи врача.

Главное – помнить, что ваше здоровье во многом зависит от вас. Не стоит им пренебрегать, если вы не хотите в итоге получить сложные травмы и заболевания.

Растяжение связок голеностопного сустава: как оно лечится?

Растяжение связок в голеностопном суставе является довольно распространенной травмой. Наиболее часто она встречается в зимний период, когда из-за обледенелых тротуаров повышается вероятность поскользнуться и повредить голеностопный сустав. Но не исключены такие травмы и в другое время, любое неудачное движение может привести к растяжению связок голеностопного сустава.

По каким же симптомам можно заподозрить такую травму? При растяжении связок в области голеностопа могут отмечаться следующие симптомы:

  •  появление болезненности в области сустава;
  •  изменение цвета кожного покрова голеностопа;
  •  отечность сустава.

Данные клинические проявления могут отличаться по своей степени выраженности в зависимости от тяжести травмы. Но в любом случае они требуют лечения, которое должно проходить под контролем специалиста. Что же может назначить врач при растяжении связок в голеностопном суставе?

В первую очередь как и при любой травме должна быть оказана первая помощь, от которой зависит скорость последующего восстановления функций сустава.

Правила оказания первой помощи

  1. Для начала требуется обеспечить полный покой травмированной конечности, это поможет снизить боль.
  2. Травмированный голеностоп необходимо немного приподнять, это не даст распространиться отеку по окружающим тканям.
  3. Обязательно требуется приложить лед к месту травмы. Воздействие холода помогает снизить болезненные ощущения и уменьшить отечность.
  4. До исчезновения отека и болезненных ощущений необходимо отказаться от физической нагрузки на данный сустав.

Последующее лечение во многом зависит от степени травмирования сустава и должно назначаться врачом.

При первой степени растяжения отмечается умеренная боль, движения в суставе ограничены, но возможны, при этом их объем снижен незначительно. При таком поражении может оказаться достаточно иммобилизации сустава, которая достигается наложением эластичного бинта. Прикладывать лед потребуется только в первые два дня. Примерно на третий день можно приступать к упражнениям, направленным на разработку сустава. Обезболивающие средства назначают, как правило, на 3 дня.

При второй степени растяжения отмечается довольно выраженная боль, заметен отек, объем движений в голеностопном суставе более ограничен. При этой степени полную неподвижность сустава необходимо обеспечить на 1-2 недели.

В течение первых дней после травмы как можно чаще поврежденной конечности следует придавать возвышенное положение. Лед будет эффективен в течение первых суток, а затем на область сустава требуется воздействовать сухим теплом.

Медикаментозная терапия направлена на обезболивание и снятие воспаления, назначается строго врачом. После снятия эластичного бинта потребуется период реабилитации, во время которого эффективны будут специальные физические упражнения.

При третьей степени наблюдается выраженная боль, движения в суставе практически невозможны. При таком поражении потребуется длительная иммобилизация голеностопного сустава, для чего может быть нанесен гипс. Обезболивание и противовоспалительное лечение врачом может быть назначено в инъекциях. Период восстановления при третьей степени растяжения, как правило, длительный и составляет более месяца.

Медикаментозное лечение

При данном повреждении сустава врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, подробнее о них — в этой статье). Они помогут уменьшить болезненные ощущения, снизят воспаление и отечность сустава. При приеме таких препаратов следует помнить о том, что они увеличивают риск кровотечения, поэтому они не должны назначаться одновременно с антикоагулянтами.

Из НПВП врач может назначить какой-либо препарат из следующих:

  •  нурофен;
  •  ибупрофен;
  •  кеторол и др.

Назначенный препарат следует принимать в дозировке, указанной врачом, и, как правило, не более 5-ти дней.

Также эффективно назначение обезболивающих мазей на область сустава. Например, врач может порекомендовать следующие:

  •  найз гель;
  •  долобене гель;
  •  кетонал и др.

Физиотерапия

При растяжении связок уменьшить болезненность и быстрее восстановить функции сустава могут некоторые физиотерапевтические процедуры. Среди них можно выделить следующие.

  1. Криомассаж. Проведение такого массажа с использованием льда позволяет снизить болевые ощущения, так как во время данной процедуры уменьшается чувствительность нервных окончаний. Выполнять криомассаж можно как самостоятельно, так и с привлечением специалиста. Единственное условие при проведении такого массажа в домашних условиях – нельзя долго задерживать лед на одном участке тела.
  2. Озокерит. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное, рассасывающее действие, а также активизирует процессы заживления.
  3. Переменное магнитное поле.
  4. Парафиновые аппликации.
  5. Воздействие динамическими токами.
  6. УВЧ-терапия.

Лечебная физкультура

В период восстановления после растяжения связок обязательным является выполнение определенного комплекса физических упражнений. В частности, врач может посоветовать некоторые из следующих упражнений.

  1. Из положения лежа на спине или сидя нужно выполнять сгибание и разгибание пальцев стопы одновременно здоровой и больной ноги. Также можно делать круговые движения стопой – поочередно то в одну, то в другую сторону.
  2. Из положения сидя на стуле захватывать пальцами ног какие-либо небольшие предметы, лежащие на полу (это могут карандаши, кусочки ткани и т.п.).
  3. На носок одной ноги положить носок другой и сгибать стопу под воздействием сопротивления. После этого ноги поменять.
  4. Из положения стоя выполнять приподнимание на носках и медленное опускание.

Все упражнения должны делаться с постепенным увеличением нагрузки на сустав и только по рекомендации врача ЛФК.

Хирургическое лечение

Прибегать к операции на голеностопном суставе врач может только при неэффективности консервативного лечения и наличия длительного болевого синдрома. При этом взвешиваются все возможные плюсы и минусы от проведения хирургического лечения. Операция может заключаться в протезировании голеностопного сустава или направлена на его сращение.

Лечение народными средствами

Рецепты народной медицины чаще используются в виде примочек и компрессов.

Например, можно использовать смесь, приготовленную из одной столовой ложки бодяги и такого же количества воды. Полученную кашицу следует наложить на область сустава и прибинтовать. Также эффективна при растяжении будет примочка, приготовленная из 100 г цветков сирени и 250 мл растительного масла. Этот состав должен настояться в течение 7-ми дней, после чего прикладываться к месту травмы.

Реабилитация

В среднем реабилитационный период после такой травмы занимает порядка двух месяцев. В течение этого времени рекомендуется строго соблюдать все рекомендации врача и выполнять комплекс занятий лечебной физкультуры. Также на какой-то период времени может потребоваться ношение жесткой фиксирующей повязки.

Как видите, лечение при растяжении связок в голеностопе должно быть комплексным и обязательно проходить под контролем врача.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Полезные статьи: